Уши закладывает при посадке? 6 приёмов, которые реально работают

Большинство пассажиров уверены, что жвачка и зевание - универсальные спасители от заложенности ушей. Спойлер: это работает далеко не всегда, а иногда вообще бесполезно. Сейчас разберём, какие приёмы реально помогают выровнять давление в ушах при посадке, а какие - просто ритуал самоуспокоения.

Жвачка и конфеты - не для всех

Миф: жевательная резинка или леденец автоматически решают проблему с ушами при снижении.

На деле: жвачка стимулирует глотание, а глотание открывает евстахиеву трубу - канал, который соединяет среднее ухо с носоглоткой. Но если у вас заложен нос (даже слегка), труба всё равно не откроется нормально, и давление не выровняется. Получается, вы жуёте, глотаете, а уши всё равно болят. Жвачка работает только при полностью здоровом носе. Если летите с насморком или после недавней простуды - ищите другие способы.

Манёвр Вальсальвы - осторожно, можно навредить

Миф: зажал нос, дунул посильнее - и всё прошло.

На деле: манёвр Вальсальвы (зажать ноздри, закрыть рот и мягко выдохнуть) действительно помогает продуть евстахиеву трубу. Ключевое слово - мягко. Если дунуть слишком сильно, можно повредить барабанную перепонку или загнать инфекцию из носоглотки в среднее ухо. Особенно опасно при насморке. Делать нужно так: зажали нос, выдохнули с усилием, как будто пытаетесь надуть воздушный шарик, но не изо всех сил. Почувствовали лёгкий хлопок в ушах - достаточно. Повторять можно несколько раз за снижение, но без фанатизма.

Манёвр Тойнби - безопаснее и эффективнее

Миф: единственный рабочий способ - это продувание через нос.

На деле: есть более щадящий вариант - манёвр Тойнби. Зажимаете нос и глотаете слюну (или воду). Глотание создаёт отрицательное давление в носоглотке и мягко открывает евстахиеву трубу. Это безопаснее Вальсальвы, особенно если у вас чувствительные уши или лёгкая заложенность носа. Лично проверено на рейсе Москва - Анталья: уши начало закладывать ещё над Чёрным морем, Тойнби помог за пару глотков. Главное - делать это заранее, как только почувствовали дискомфорт, а не ждать, пока боль станет невыносимой.

Зевание - работает, но не всегда вовремя

Миф: достаточно пару раз зевнуть - и всё пройдёт.

На деле: зевание действительно открывает евстахиеву трубу, причём естественно и без усилий. Проблема в том, что зевнуть по команде получается не у всех. Можно попробовать спровоцировать зевок: широко откройте рот, потяните нижнюю челюсть вниз и представьте, что зеваете. Иногда срабатывает. Но если уши уже заложило сильно, одного зевания может не хватить - придётся комбинировать с другими приёмами. Кстати, в ручной клади полезно держать бутылку воды: глотание воды + зевание - хорошая связка.

Беруши для полётов - не просто затычки

Миф: беруши нужны только для тишины, от давления они не спасают.

На деле: существуют специальные беруши для полётов (EarPlanes, Alpine FlyFit и аналоги) с керамическим фильтром, который замедляет изменение давления в ушном канале. Они не блокируют звук полностью, но сглаживают перепад давления при взлёте и посадке. Надевать нужно до начала снижения - примерно за 20-30 минут до посадки. Если вставить уже после того, как уши заложило, толку не будет. Стоят около 500-800 рублей, продаются в аптеках и магазинах для путешественников. Реально помогают тем, у кого чувствительные уши или проблемы с евстахиевой трубой.

Сосудосуживающие капли - если летите с насморком

Миф: капли в нос - это лишнее, можно обойтись.

На деле: если у вас заложен нос (простуда, аллергия, остаточный насморк), евстахиева труба тоже отёчная, и никакие манёвры не помогут. В этом случае за 30-40 минут до посадки закапайте сосудосуживающие капли (ксилометазолин, оксиметазолин). Они снимут отёк слизистой, труба откроется, и давление выровняется легче. Проверено на рейсе Сочи - Москва с лёгким насморком: без капель уши болели так, что хотелось выть, с каплями - вообще не заложило. Важно: капли использовать разово, не увлекаться, и если насморк сильный - лучше перенести полёт, если есть возможность.

Запомните: жвачка и зевание - не волшебная таблетка, они работают только при здоровом носе. Если чувствуете дискомфорт - начинайте действовать заранее, а не ждите, пока боль станет нестерпимой. И да, специальные беруши и капли в нос - это не паранойя, а нормальная подстраховка для тех, кто знает свои слабые места.

Больше таких разборов - в нашем канале в Дзене: подписывайтесь, там 3 полезных материала каждый день.