Большинство пассажиров уверены, что жвачка и зевание — универсальные спасители от заложенности ушей. Спойлер: это работает далеко не всегда, а иногда вообще бесполезно. Сейчас разберём, какие приёмы реально помогают выровнять давление в ушах при посадке, а какие — просто ритуал самоуспокоения.
Жвачка и конфеты — не для всех
Миф: жевательная резинка или леденец автоматически решают проблему с ушами при снижении.
На деле: жвачка стимулирует глотание, а глотание открывает евстахиеву трубу — канал, который соединяет среднее ухо с носоглоткой. Но если у вас заложен нос (даже слегка), труба всё равно не откроется нормально, и давление не выровняется. Получается, вы жуёте, глотаете, а уши всё равно болят. Жвачка работает только при полностью здоровом носе. Если летите с насморком или после недавней простуды — ищите другие способы.
Манёвр Вальсальвы — осторожно, можно навредить
Миф: зажал нос, дунул посильнее — и всё прошло.
На деле: манёвр Вальсальвы (зажать ноздри, закрыть рот и мягко выдохнуть) действительно помогает продуть евстахиеву трубу. Ключевое слово — мягко. Если дунуть слишком сильно, можно повредить барабанную перепонку или загнать инфекцию из носоглотки в среднее ухо. Особенно опасно при насморке. Делать нужно так: зажали нос, выдохнули с усилием, как будто пытаетесь надуть воздушный шарик, но не изо всех сил. Почувствовали лёгкий хлопок в ушах — достаточно. Повторять можно несколько раз за снижение, но без фанатизма.
Манёвр Тойнби — безопаснее и эффективнее
Миф: единственный рабочий способ — это продувание через нос.
На деле: есть более щадящий вариант — манёвр Тойнби. Зажимаете нос и глотаете слюну (или воду). Глотание создаёт отрицательное давление в носоглотке и мягко открывает евстахиеву трубу. Это безопаснее Вальсальвы, особенно если у вас чувствительные уши или лёгкая заложенность носа. Лично проверено на рейсе Москва — Анталья: уши начало закладывать ещё над Чёрным морем, Тойнби помог за пару глотков. Главное — делать это заранее, как только почувствовали дискомфорт, а не ждать, пока боль станет невыносимой.
Наш Telegram для путешественниковНовости туризма, лайфхаки и находки для отпуска — коротко и без спамаПодписатьсяЗевание — работает, но не всегда вовремя
Миф: достаточно пару раз зевнуть — и всё пройдёт.
На деле: зевание действительно открывает евстахиеву трубу, причём естественно и без усилий. Проблема в том, что зевнуть по команде получается не у всех. Можно попробовать спровоцировать зевок: широко откройте рот, потяните нижнюю челюсть вниз и представьте, что зеваете. Иногда срабатывает. Но если уши уже заложило сильно, одного зевания может не хватить — придётся комбинировать с другими приёмами. Кстати, в ручной клади полезно держать бутылку воды: глотание воды + зевание — хорошая связка.
Беруши для полётов — не просто затычки
Миф: беруши нужны только для тишины, от давления они не спасают.
На деле: существуют специальные беруши для полётов (EarPlanes, Alpine FlyFit и аналоги) с керамическим фильтром, который замедляет изменение давления в ушном канале. Они не блокируют звук полностью, но сглаживают перепад давления при взлёте и посадке. Надевать нужно до начала снижения — примерно за 20–30 минут до посадки. Если вставить уже после того, как уши заложило, толку не будет. Стоят около 500–800 рублей, продаются в аптеках и магазинах для путешественников. Реально помогают тем, у кого чувствительные уши или проблемы с евстахиевой трубой.
Сосудосуживающие капли — если летите с насморком
Миф: капли в нос — это лишнее, можно обойтись.
На деле: если у вас заложен нос (простуда, аллергия, остаточный насморк), евстахиева труба тоже отёчная, и никакие манёвры не помогут. В этом случае за 30–40 минут до посадки закапайте сосудосуживающие капли (ксилометазолин, оксиметазолин). Они снимут отёк слизистой, труба откроется, и давление выровняется легче. Проверено на рейсе Сочи — Москва с лёгким насморком: без капель уши болели так, что хотелось выть, с каплями — вообще не заложило. Важно: капли использовать разово, не увлекаться, и если насморк сильный — лучше перенести полёт, если есть возможность.
Запомните: жвачка и зевание — не волшебная таблетка, они работают только при здоровом носе. Если чувствуете дискомфорт — начинайте действовать заранее, а не ждите, пока боль станет нестерпимой. И да, специальные беруши и капли в нос — это не паранойя, а нормальная подстраховка для тех, кто знает свои слабые места.
Больше таких разборов — в нашем канале в Дзене: подписывайтесь, там 3 полезных материала каждый день.
Мы в Дзене — подпишитесьМаршруты, лайфхаки и новости туризма в вашей ленте каждый деньПодписаться
