Горная болезнь — заболевание различной степени тяжести и симптоматики, связанное с гипоксией (нехваткой кислорода) на высоте. Оно может появиться у многих людей, которые находятся на высоте более 2500 м, хотя бывали и случаи на высоте более 1800 м. Его появлению способствует быстрое восхождение или плохая акклиматизация к высоте. Принято считать, что он поражает одного человека из трех на высоте 3000 м над уровнем моря и трех из четырех на высоте 4500 м.
Как проявляется
Клинические и легкие проявления могут сначала раздражать многих альпинистов, но, к счастью, в первые дни пребывания в высокогорье они исчезают, пока не наступит постепенная акклиматизация.
Головная боль
Это наиболее характерный и частый симптом. Обычно боль начинается в первые часы пребывания на высоте, усиливается при физических нагрузках и бывает пульсирующей.
Тошнота и рвота
Обычно они сопровождают головную боль. Появление рвоты должно настораживать. Отсутствие аппетита — еще один симптом.
Истощение
Переменное чувство усталости при любой попытке физических усилий. Это связано с недостатком снабжения кислородом различных тканей и мышц человеческого тела. Это истощение может быть очень поразительным и непропорциональным активности.
Высотный отек головного мозга
Он состоит из отека мозга также из-за гипоксии. Подобно высокогорному отеку легких, он возникает в первые дни восхождения у неакклиматизированных альпинистов и может привести к смерти в течение нескольких часов, если быстрого спуска не происходит или требуется срочное лечение.
Нарушения сна
Варьируются от склонности к чрезмерному сну (сонливость) до неспособности заснуть (бессонница). Сон также может сопровождаться эпизодами внезапной ночной одышки, которые заключаются в пробуждении ночью с внезапным и сильным чувством удушья. Обычно они длятся всего несколько секунд и поддаются глубокому дыханию.
Отек легких на высоте
Это переполнение легких, которое происходит у неакклиматизированных альпинистов, когда они находятся на высоте, обычно превышающей 2500 м. Это переувлажнение происходит не из-за сердечной недостаточности, а скорее из-за изменения легочных кровеносных сосудов из-за недостатка кислорода в окружающей среде (гипоксия). Это одна из самых серьезных чрезвычайных ситуаций на высоте, и она может быстро привести к смерти.
Профилактика
Для профилактики горной болезни есть три золотых правила:
- Не забираться на экстремальную высоту слишком быстро.
- Не ночевать на высоте более 300-400 метров (подниматься высоко и спать низко).
- Подняться достаточно высоко, чтобы акклиматизироваться. Лагерь рекомендуется разбивать на высоте от 4700 до 5300 метров.
- Не задерживаться надолго на экстремальной высоте. На высоте 6500 метров рекомендуется провести менее десяти ночей.
- Еще одна важная мера, способствующая адаптации к высоте, — это пить много напитков.
