5 советов от стюардес как не нервничать при перелетах

Авиаперелеты все больше входят в жизнь современных людей. Сегодня, если знать хитрости и уловки можно приобрести билет на самолет даже дешевле, чем на поезд. При этом путешествии будет проходить в разы быстрее, а значит это позволит сэкономить время и не переутомиться от долгого пути.

Но большинство пугают перелеты, это вызвано с первобытным страхом, потому что люди не могут летать и это вызывает страх. Однако, после двух-трех перелетов он проходит. В то же время нужно разобраться с причиной страха, это может быть как простая боязливость, так и серьезное заболевание - аэрофобия, при которой у человека только от одной мысли начинается паника.

Важно! Нельзя путать аэрофобию с боязнью замкнутого пространства или компании посторонних людей. Так как неверные выводы могут сыграть "дурную" шутку. Например, первый признак страха перед перелетами - это паника только от одной мысли о самолете. Иногда установить истинную причину может только психолог или психиатр.

Что нужно знать, чтобы не бояться летать

На этот вопрос могут ответить только люди, которые провели на борту воздушного судна огромное количество времени, в частности, стюардессы. Именно эти члены экипажа знают как быстро и эффективно успокоить пассажира, если у него начался приступ паники.

Вот 5 советов от бортпроводниц:

1. Как правило, больше всего страшатся самолета те, кто первый раз ступает на борт судна. Их страшит неизвестность, а это чувство заставляет всю нервную систему быть начеку, обостряя чувства. Также очень часто у тех, кто летит впервые может возникнуть плохое самочувствие, а мозг подсознательно наложит своеобразный запрет на такой вид передвижения. Поэтому правильно нужно понимать, что происходит и адекватно на это реагировать.
2. Вторая, по распространенности причина возникновения страха - это взлет. В это время человеческий организм буквально вырывают из привычной среды обитания. Поэтому все фобии обостряются, что может привести к панической атаке. У тех, кто уже не первый раз летит, таких чувств не возникает просто потому, что они уже привыкли, для них нет ничего необычного. В это время нужно постараться расслабиться и отвлечься.
3. Перед перелетом не следует читать о каких-либо авариях или катастрофах, так как это может только усилить страх.
4. Не нужно также принимать перед полетом седативные препараты и алкоголь. Они не только не притупят чувство боязни, но и могут вызвать неадекватную бурную реакцию.
5. Перед полетом нужно морально настроиться, не стоит приезжать в последнюю минуту и впопыхах проходить регистрацию. Также обязательно возьмите средство от укачивания, мятные леденцы и книгу. Что касается последних двух - это отличный способ отвлечься.

В качестве заключения

Боязнь перелетов - это нормально, если вы совсем мало летали, но не стоит совсем отказываться от этого вида транспорта. Нужно понять первопричину, и бороться с ней, тогда полет превратиться в увлекательную прогулку, во время которой можно вдоволь вблизи налюбоваться облаками.