Изучение неизведанных мест — это времяпрепровождение, которым ежегодно занимаются сотни миллионов людей. Но со всеми преимуществами путешествий есть некоторые факторы стресса, которые могут помешать отдыху. Ниже рассмотрены лайфхаки, которые позволяют летать с комфортом.
Сбросить биологические часы перед полетом
Полет будет намного проще, если настраивать свои биологические часы в соответствии с часовым поясом пункта назначения. Авиакомпании на дальнемагистральных рейсах обычно согласовывают время освещения и приема пищи с местом назначения, поэтому можно подготовиться заранее.
Надеть удобную одежду
Желательно одеться так, как будто человек планирует поездку на дачу или уютный вечер дома возле телевизора.
Занять хорошее место
Самое захватывающее в полете — это несказанные приключения, которые ждут в пункте назначения, но сам полет также может доставить удовольствие. Выбирая место, нужно подумать о том, где человек будет лететь и с какой стороны или в какой части самолета можно будет почувствовать себя лучше всего.
Взять с собой в ручную кладь некоторые необходимые предметы
Будет полезно держать в ручной клади продукты дорожного размера (менее 100 мл): жидкость для полоскания рта, зубную щетку, дезинфицирующее средство для рук, дезодорант и влажные салфетки. Эти продукты помогут почувствовать себя чуть-чуть лучше в самом продолжительном перелете.
В самолетах воздух очень сухой, поэтому нужно взять с собой увлажняющий крем, спрей для лица, маску для лица, бальзам для губ и несколько глазных капель.
Подготовить свои гаджеты
Следует взять с собой блок питания и необходимые кабели и международные адаптеры, особенно если нужно зарядить электронику. Кроме того, необходимы хорошие наушники, чтобы заглушить ненужный шум. Есть очень хорошие шумоподавляющие дорожные наушники.
Взять свои закуски и пустую бутылку воды
Будет полезно взять с собой разрешенные на таможне закуски. Кроме того, нужно взять с собой бутылку, которую можно будет наполнить водой, как только человек пройдёт через охрану — так можно будет легче пережить долгий перелет, не заплатив целое состояние за бутылку воды!
Найти подходящую подушку для шеи
Подбор подходящей подушки для шеи может стать разницей между несколькими часами сна в полете и поездкой к мануальному терапевту в пункте назначения. Существует множество вариантов: от надувных до новинок, от прочных до мягких, от пены с эффектом памяти до пенополистирола. Самое главное, чтобы она поместилась в ручной клади.
Двигаться
Это важно до, во время и после полета. Быстрая пробежка или занятия в тренажерном зале перед полетом помогут быстрее уснуть в полете. Прогулка по проходу и несколько растяжек обеспечат комфорт, если понадобится растянуться в самолете.
