Большинство пассажиров испытывают неприятные ощущения, когда у них закладывает уши от авиаперелета. Такой дискомфорт вызван резкими перепадами атмосферного давления при взлете, посадке или изменениях высоты во время полета самолета. Кровяное давление человека не успевает нормализоваться, приспособиться к новым условиям окружающей среды.
На земле состояние организма стабилизируется, слуховая система придет в норму, однако на это потребуется некоторое время.
Ускорить процесс полного восстановления органов слуха можно с помощью нескольких простых, но эффективных способов:
- Сделать глубокий вдох, набрать в легкие как можно больше воздуха. Сжать ноздри, плотно закрыть рот ладонью, после этого сделать осторожную попытку выдоха.Во время такой процедуры часть выдыхаемого воздуха попадет из горла в полость среднего уха. Внутреннее давление быстрее выровняется по отношению к атмосферному давлению. Главное при этом не выдыхать слишком сильно и резко, иначе можно повредить барабанные перепонки. Такой способ получил название метода Вальсальвы.
- Набрать в рот немного воды, плотно зажать нос и губы. В таком состоянии сделать несколько небольших глотков, что приведет в итоге к выравниванию давления в ушах, восстановлению слуха. Вместо воды также можно сглатывать собственную слюну. Такая процедура называется методом Тойнби.
- Лечь на бок, положить голову на укрытую полотенцем подушку заложенным ухом вверх. С помощью пипетки закапать слуховой канал 3-5 каплями раствора перекиси водорода или оливкового масла комнатной температуры. Полежать 5-10 минут, затем перевернуться, подождать, чтобы из уха вытекла излишняя жидкость вместе с ушной серой. Это нормализует давление внутри органов слуха. Дополнительно прочистить слуховой канал ватной палочкой, вытереть насухо ушную раковину. Повторить процедуру с другим заложенным ухом. Чтобы очистить уши полностью, этот метод надо применять 2-3 раза за день.
- Приложить к раковине заложенного уха согревающий компресс из смоченного горячей водой полотенца или чистой ткани. Держать повязку пока сера и лишняя жидкость полностью не вытекут из слухового канала. Повторить при необходимости.
- Вскипятить воду в миске или кастрюле. Осторожно наклониться над кипятком, накрыть голову вместе с емкостью широким полотенцем. Вдыхать носом пар несколько минут, пока слуховые каналы не прочистятся,уши станут полностью разблокированы.
- Встать под горячий душ на 10-15 минут. Это поможет стабилизировать давление, восстановить слух.
Чтобы снять сильные боли в заложенных ушах во время авиаперелета, необходимо заранее запастись специальными каплями, спреями.
Подобрать такие препараты можно посоветовавшись с врачом или фармацевтом. Снизят давление в ушах при полете беруши.
Предотвратить возникновение неприятных ощущений можно, если жевать при взлете и посадке жевательную резинку, сосать леденец, приоткрыть рот, периодически сглатывать слюну или делать короткие зевки.
