5 приемов, которые помогут побороть приступ воздушной болезни в самолете

Каждому из нас приходилось сталкиваться с поездками на самолетах, верно? И скорее всего вы также испытывали страх во время своих первых перелетов. Так и возникает воздушная болезнь или как ее называют по научному «аэрофобия».

Неслучайно люди начинают бояться летательных машин. А как еще, если мы постоянно слышим о падениях самолетов? Да тут каждый начинает бояться за свою жизнь.

5 приемов, которые помогут побороть приступ воздушной болезни в самолете:

Но мы нашли способы, которые окажутся весьма полезными против ваших страхов:

Первый способ: Прочитайте немного информации о самолете, на котором собираетесь совершать перелет. Серьезно, это очень хороший метод. Узнаете, что такое турбулентность и основные причины катастроф. Понимание происходящего не создаст вам повода для волнения и придаст немного уверенности. На подсознательном уровне вы будете более спокойны, например, зная, что у него 4 двигателя, а не 2, то есть уверенность в безопасности будет выше.

5 приемов, которые помогут побороть приступ воздушной болезни в самолете:

Второй способ: Выпейте немного алкоголя перед поездкой. Конечно, здесь нужно учитывать ваше мнение, на счет спиртных напитков, но знайте, что алкоголь – это есть наилучшее средство для успокоения вашей нервной системы. Расслабившись, вы будете ощущать себя еще тем заядлым путешественников, так что страх сможет покинуть вас на этот период. Ну или как альтернатива – таблетки. Вполне неплохо, верно?

Третий способ: Выбирайте авиакомпанию с умом и осторожностью. Поспрашивайте у знакомых. Почитайте отзывы, все это создаст вам некий «батут» от ваших страхов. К тому же, хорошее обслуживание персонала повышает доверие пассажиров и не дает ощущения стресса.

5 приемов, которые помогут побороть приступ воздушной болезни в самолете:

Четвертый способ: Не употребляйте крепкие напитки ( чай, кофе) во время и перед полетом. Все это повысит вашу сердечную деятельность, и чувство паники будет вас преследовать повсюду.

Пятый способ: Постарайтесь думать не о полете и той высоте, на которой вы сейчас находитесь, а о чем-то хорошем. То, что поможет вам расслабиться и отвлечься от реальности – лучший антистресс.

5 приемов, которые помогут побороть приступ воздушной болезни в самолете:

В заключении, хочется сказать, что не стоит бояться летать на самолетах, это не так страшно, как вам кажется. Вы всегда сможете преодолеть свои страхи, так как существует много способов для этого. Мой комплекс помогает справиться с перелетами, и я чувствую себя отлично. А какие методы знаете вы?

Adblock
detector