Отдыхая на море, каждая девушка мечтает приобрести ровный бронзовый загар. Однако для этого нужно понимать основную опасность прямых солнечных лучей и правила правильного пребывания на пляже. Это позволит избежать солнечных ожогов и других проблем. Таким образом, солнечные ванны станут безопасными и комфортными.
Распространенные мифы
Существуют некоторые мифы о загаре и его проведении. Их также нужно знать, чтобы не получить определенных проблем.
Вот самые распространенные мифы о загаре:
- тучи и стекло способны защитить от солнечных лучей. На самом же деле стеклянный материал действует как крем от солнца. Он действительно задерживает некоторые лучи, но не все. К примеру, стекло не справиться с UVA. Поэтому обгореть можно даже сидя у окна в автобусе. То же относится и к тучам. В пасмурный день тоже существует вероятность обгорания;
- витамин D получить можно исключительно при загаре. На самом же деле содержится он и в некоторых продуктах: молочная пища, яйца и рыба;
- солнечные лучи лечат кожу лица. Они могут подсушить кожу, но вылечить дерму, например, от угревой сыпи таким способом, конечно же, не удастся;
- не сгорит кожа в ветреную погоду. В целом такой день тоже опасен, даже если нет изнуряющей жары;
- защитить кожу от солнца можно при помощи основы под макияж. Спасти дерму может только множество слоев средства, но наносить их ни к чему.
Все это мифы, в которые верят многие люди. Правдивы они лишь частично.
Основные правила
К загару нужно подходить внимательно и грамотно.
Например, можно воспользоваться следующими советами:
- Перед походом на пляж обязательно нужно воспользоваться защитой кожи вокруг глаз и волос. Для этого понадобятся панама и солнечные очки.
- На солнце положение тела надо постоянно менять. Оптимальный промежуток между позами составляет 5 минут. Тогда спина и живот будут прогреваться равномерно.
- Поле прихода с пляжа следует принять прохладный душ, а на кожу нанести питательный крем.
- При выходе из воды кожу не надо протирать насухо. Лучше дожидаться естественного высыхания. Тогда и оттенок загара будет привлекательным.
- Специальные солнцезащитные крема помогут предотвратить ожоги и шелушение кожного покрова.
Подобные рекомендации помогут добиться равномерного и сияющего цвета кожи с естественным блеском. Смотреться он будет красиво и эффектно.
Использование солнцезащитных средств
Крем с солнцезащитными свойствами необходимо наносить примерно за 20 минут до выхода на солнце. В таком случае он успеет впитаться и защитить все кожные слои. В идеале следует наносить два слоя средства – притом второй только после того, как высох первый.
Обновлять крем нужно в течение каждых двух часов. Стоит отметить, что нет особой разницы и между защитными факторами – к примеру, 15 и 50. Также после окончания загара крем следует смыть полностью.
Важно загорать постепенно. Кстати, в разных странах цвет загара может сильно отличаться. Ложится он тоже всегда по-разному. В первый день проводить на пляже нужно не больше 10-15 минут до обеда и столько же после него. Каждый день увеличивать время пребывания на солнце можно на 10 минут.
